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プールに入れない・・

昨日レッスン日のはずが・・

一週間ぶりのプール
いつも通り水着を着、途中銀行に寄るため早めに家をで
銀行の駐車場でコーチより℡

「もしもし陽だまりさん 足はどうですか?」

「う~~ん どうって・・大分いいと思うけど」



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土地(3)



わらわら母さん みかんさん donasamaさん misaさん
yumiさん 来夢さん heichan1109さんへ

昨日から留守の為
皆さんには悪戯に心配かけてしまいました
ごめんなさいです!

土地の件ですが・・結論から言いますと購入する事に
なりました^^;

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この土地って・・^^;

土地(2)

先週見つけた土地の件で数日後、再度連絡をする
家主さん?不動産の人? よく分からないが
東京に出張ではなく東京の人だった^^;



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カタツムリと競争してます

レッスン6回め

この日コーチが遅いので先に自己練を始める

ウォーキング
浮き身
手を動かす
浮き身からひっくり返る
呼吸しながら泳ぐ

一通り練習して思ったんだが・・たった8日練習してないだけで
もう泳ぎ方を忘れた!?

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水虫!?

最近・・足の裏の皮が剥げてきた
正確に言うとプールに行きだしてから一ヶ月くらいから
少しづつ剥げ初め今ではかなり剥げてきてる

ジムでお風呂にはいり・・
寝る前にシャワーを浴び軽石で足の裏を擦る 擦る
あまり擦りすぎて足の裏が痛い
その後 ハサミで皮を殺ぐ
最近ではこれが日課となっている
すっかり親父化してしまってる^^;




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土地探し

pさん長崎方面に行くとの事でこっそり同行し
土地探しに行った
ここ数年ずっと暇の合い間に土地を探し続けていた

住みたい地域
長崎県
       
条件
眺望がいい
(綺麗な海が見える所)
環境のいい所
適度に田舎暮らしができそれでいて車で10分以内に
病院、買い物、生活に便利な町がある所


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お盆で帰省します

本日(14日)~16日まで留守にします

帰ってきましたら皆さんの所にお邪魔しょうと
思っています

まだまだ暑い日が続いていますが
どうぞ皆さんお身体大切になさって下さいね
それではいってきま~~す


顔診断でmakeをしてもらう

弘田三枝子!?

昨日
プール4時間
資生堂1時間
美容院4時間弱
夕食8時半より外食
帰宅9時30分
pさん 長崎のためわらわは一日出っぱなし^^;

この日変わった事と言えば・・
makeをしてもらったことかな
いつも眉カットまではしてもらっていたがmakeは初めて

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息継ぎがやっと・・



レッスン5回目~~息継ぎ編

昨日までの練習~~~浮き身から背泳ぎで呼吸をし又浮き身に
もどる
この一週間ひたすらこれを繰り返し練習してきた
それとdonasamaさんから教えてもらったケノビの練習と
横泳ぎも同時ににやってきた
特にこの横泳ぎがクロールで呼吸の段階になるということで
必死に練習してきた

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あい変わらずできません^^;

本日5回目のレッスン日

昨日までの私
相変わらず息継ぎができずちょっと落ち込み気味
頭では分かっているつもでも身体がついていかなく
はたから見たら溺れて見える(息継ぎの時)そうだ・・

昨日クロール初心者に参加
インストラクターで教え方がまったく違う
息継ぎの時「左手をささえに耳をつけてする」かと思えば
昨日のインストラクター
「手から頭を離して顔を上げるようにしないと顔が水面から
 でない!」と言う
確かに・・手に耳をつけたままでは顔は水面下で
息継ぎが出来ない
じゃあ~~手から顔を離して頭を上げるとあげ方が悪いのか
妙に力が入ってこれ又よけい沈んでしまう

どっちにしろ顔は水面下で・・息ができない
どうしたらいいのかわからな~~い状態!
ちょっと悲しいかも~~じゃなくはっきり悲しい!
私ってよっぽど覚えが悪かつばい
ハ~~~~~ァ

今日はあんまり気が進まないけどレッスンがあるから
行かなくては・・
今から洗濯をして掃除をしてそれからえ~~~と取りあえず
気を取り直して・・早めに行き頑張って練習でもするか~~って
ちょっと愚痴っぽいな陽だまりでした
アハハハハハハ



海水浴(2)

行ってきました~~海に

山口県は小口の海水浴場にやってきました
ここ山口県の民家の瓦・・みんな赤いんです
20070806205834.jpg


こちらは巌流島・・今となっては工業化してしまって
面影もなんもありませんが^^;
どこか分かります?
20070806205943.jpg


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海水浴

今日もプールで練習に励む

頑張って練習するがこれといって進歩もなく
ちょっと疲れ気味
息継ぎ・・半分まで何とかなりそうなんだが
後の半分で窒息、難しい

明日も頑張ろう~~~と思った矢先pさん長崎から
予定変更で帰宅するとのこと
で、急遽、明日はお墓参りに決まり・・その後
海水浴に行くことになった

pさん釣り
私 泳げないけど泳ぐ
海でキックを思いっきりしてみた~~~い
という訳で子供みたいに楽しみにしている陽だまりでした

ps
あぁぁぁぁでも・・日焼けとクラゲが心配で


段々難しくなって・・

作日のレッスン内容(4回)

(1)ウ~~パッ
(2)浮き身
(3)キック
(4)手を動かす
(5)浮き身のまま引っくり返る

ちなみにこの動作は3歳の子供に教える方法とのこと
おチビさん達ひっくり返った時喜んでキヤッキヤッと
笑っているそうだ
私にはとてもそんな余裕はない

(6)左手を伸ばしたまま(5)の動作をする
背泳ぎで十分呼吸したら右手をつかいながら
浮き身に戻る

これからこの(6)項目を練習すること

手を動かす動作は力が入りすぎてしまうので
取りあえず・・そのままかくだけでいいとのこと

沈みそうになれば浮き身で体制を立て直す

常に身体はまっすぐ伸ばしていること!

キックは力強く!

下の力がつよく上のキックの力が弱いので
足の甲で水面を叩く!


頭ではちゃんと分かってるつもりなのに水中でできないのは
余分な力が入ってるからだと言われるがどうしても力が
はいってしまう・・・
人が泳いでるのを見る限りすぐにでも泳げそうなんだが
いざ水につかると相変わらずバッチャンバッチャン
やってるばかり・・

昨日できたのが今日はもう出来てない
練習すればするほど習ったことから遠のいて
いつのまにか勝手にシンドバットやってる^^;

頭の中でイメージトレーニングをしてみる
悪いところを思い出してみる
一つずつクリアしていくようにする

今日ははこれらの事を頭にいれて練習してみるつもり

泳げるようになるまでこうして水泳日記をつけていく事にした

クレマチス

白麗

白地に淡青色が入るベル型の花。
姿がコンパクトにまとまるので、コンテナや
ボーダーガーデンなどのポイントとして使ってみたい品種。
花には微香があリます。


クリックして見てね
000.jpg


mudai.png


季節外れですが可愛い花でしたのでちょいと
描いてみました

な~~んてね ホントはちょいとではなく
昨夜から描きどおしなんですけどね
なかなかですよ^^;


生涯現役の小百合さん

わらわら母さんへ

我がジムにも吉永小百合さんがいます

小百合さんジムでの日課
まず筋トレ約1時間半~2時間くらい?
ウォーキングマシン、ダンベル、その他のマシーンを
一通りこなして・・
その後プールにてアクアビクスに参加しながら毎日1K
泳いでいます
ここまではわらわら母さんの言う吉永小百合さんと
ほぼ変わらないと思います(知らないけど・・^^;)



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陽だまり

Author:陽だまり
熟年夫婦の二人
暮らし。。
私だけ気ままに
暮らしています



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