カタツムリと競争してます
レッスン６回め
この日コーチが遅いので先に自己練を始める
ウォーキング
浮き身
手を動かす
浮き身からひっくり返る
呼吸しながら泳ぐ
一通り練習して思ったんだが・・たった８日練習してないだけで
もう泳ぎ方を忘れた！？
生涯現役の小百合さん
わらわら母さんへ
我がジムにも吉永小百合さんがいます
小百合さんジムでの日課
まず筋トレ約１時間半〜２時間くらい？
ウォーキングマシン、ダンベル、その他のマシーンを
一通りこなして・・
その後プールにてアクアビクスに参加しながら毎日1Ｋ
泳いでいます
ここまではわらわら母さんの言う吉永小百合さんと
ほぼ変わらないと思います（知らないけど・・＾＾；）
息継ぎは難しい！！
初めての息継ぎ
まずは復習編
浮き身、キック、手を動かす
ここまではまぁまぁ順調にいったようでかなり誉められ
気をよくした私嬉しくなり
ますます頑張る〜〜〜単純
「さぁ〜〜〜今日は息継ぎの練習をしましょう
よ〜く見ててくださいね」
よ〜〜く見てる私
「さぁ〜〜一度やってみましょう」
「はい」
まず浮き身、軽くキック、左手を動かし
そのまま顔を左手につけ視線は斜め右上を見る感じで顔を
出して息を吸う
パイレーツ・オブ・カリビアン
昨日はヨガの予定でいたのに定員オーバーで
参加できなかった
参加したかったなぁ・・・
有酸素運動・・ウォーキングマシンか、ちょっと嫌だな
また酔いそう＾＾；
しかたなく３０分ほど歩きゆっくりマシンから降りる・・
あぁぁぁぁ・・また目が回る・・私だけ？ 苦手だ--。
あれぇ--隣のお爺さん、走ってる！！
このジムの平均年齢５０歳？ ６０歳？ もっと上？
最高年齢８６歳、 私 まだまだひよこです（＾＾）
話がすっかりそれた所で・・ジムの帰りに映画を見てきました
やっぱり梅雨ですよ（＾＾）
やってきました梅雨いりが
やはり降るべき時期に降らねばならないでしょう
６月はやっぱ雨ですよ（＾＾）
これでみかんさんとこのカタツムリも活動的になる事でしょう（笑）
http://mmikan.blog13.fc2.com/
え〜と・・知識不足でごめんなさいm(__)m
さてさて雨のためにいつもの散歩ができません
昨日は傘をさして歩いてきましたが、さすがに傘を差してまで
歩く人はいませんでしたね〜＾＾；
その内 風もでてきて傘を持つ手が疲れ・・さっさと
引き上げてしまいました ヤレヤレ
んなわけで今日も歩けないようですので、これから支度して
ジムにいってきます
今日はヨガをやってみようかなぁ〜
プールもいいけど・・顔を洗ってから入らなければならないし
ちょっと面倒です
やっぱりヨガですね うん(*^_^*)
そうそう・・カメラはちょっとお休みだね
